Sándwich oruga

Sándwich oruga

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Preparação 20min

Total 30min

14 raciones

Ingredientes

Relleno de atún

20 g de cebolla
15 g de pepinillos en vinagre
100 g de atún al natural escurrido
100 g de queso cremoso
25 g de mayonesa
1 cucharada de mostaza
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Relleno de jamón

125 g jamón cocido en lonchas o trozos
½ cucharadita de pimentón
150 g queso ricota fresco

150 g de queso cremoso
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Relleno de queso

70 g de crackers
2 cucharadas de hierbas secas variadas
150 g queso cremoso
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Montaje

18 rebanadas de pan de molde blanco sin corteza
20 g de uvas (blancas o rojas)
1 - 2 tomates pera en rodajas de 1 cm
½ pepino en rodajas de 1 cm
1 - 2 aceitunas negras para decorar
mayonesa para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 484.4 mg

Proteína 10 g

Energia 1012 kJ / 242 kcal

Gordura 11.1 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 26.2 g

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