Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.8 16 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 portions

Ingredientes

  • frozen strawberries
    300 g
  • peaches peeled if preferred
    250 g
    400 g canned peaches, drained
  • frozen blueberries
    120 g
  • psyllium husks
    2 tsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • Greek yoghurt
    220 g
  • maple syrup (optional)
    2 tbsp
  • almond butter
    2 tbsp
  • vanilla protein powder (optional)
    4 tbsp
  • water
    400 g
  • ice cubes
    150 g

Nutrição por 1 portion

Energia 497.2 kcal / 2080.2 kJ
Proteína 26.5 g
Gordura 13.5 g
Hidratos de carbono 74.9 g
Fibra 17.1 g
Gordura saturada 1.2 g
Sódio 83 mg

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