Versões compatíveis
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g ziemniaków, małych, nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w ósemki
- 400 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej (opcional)
- 2 łyżeczki soli
- 150 g rzodkiewek
- 150 g ogórka, obranego lub nieobranego, z odciętymi końcówkami
- 70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 700 g wody
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 4 jajka, dokładnie umyte
Sos z tahini i pasty miso
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g pasty miso
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g oleju sezamowego, prażonego
- 50 g wody
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2758.7 kJ / 659.3 kcal
- Proteína
- 28.7 g
- Hidratos de carbono
- 106.5 g
- Gordura
- 23.1 g
- Gordura saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 33.4 g
- Sódio
- 1685.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40 Min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 Std.
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 Min
Wrapy caprese
10 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min