Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Proteína
- 36.6 g
- Hidratos de carbono
- 22.6 g
- Gordura
- 28.5 g
- Gordura saturada
- 5.8 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sódio
- 469.4 mg
Receitas alternativas
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 dk
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 dk
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1 godz. 10 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Świąteczny łosoś
35min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min