Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
- 550 g wody
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
- 50 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 200 g sera feta pokrojonego w kostkę
- 150 g ogórka pokrojonego w kostkę
- 50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek
- 10 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
- pieprz czarny, mielony do smaku
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 349.5 kcal / 1463.2 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 17.4 g
- Hidratos de carbono
- 39 g
- Fibra
- 6.7 g
- Gordura saturada
- 6.4 g
- Sódio
- 589.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min