Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 80 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 589.3 mg

Proteína 11 g

Energia 1463.2 kJ / 349.5 kcal

Gordura 17.4 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Ryba w stylu Veracruz

45min

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką

40min

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

50min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1h

Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto

35min

Sos Hoisin

5min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1h 50min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13h 20min