Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 80 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 589.3 mg

Proteína 11 g

Energia 1463.2 kJ / 349.5 kcal

Gordura 17.4 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 Min

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1 Std. 20 Min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)

1 Std.

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)

20 Min

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40 Min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

45 Min

Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)

45 Min

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

50 Min

Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów

1 Std.

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 Min

Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym

2 Std. 10 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

30 Min