Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
- 550 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 50 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 200 g sera feta, pokrojonego w kostkę
- 150 g ogórka, pokrojonego w kostkę
- 50 - 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek
- 10 pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1463.2 kJ / 349.5 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 39 g
- Gordura
- 17.4 g
- Gordura saturada
- 6.4 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sódio
- 589.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 Min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 Std. 10 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min