Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g di cipolle in quarti
- 70 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di spinaci in foglia surgelati
- 5 g di dado per brodo vegetale
- 500 g di acqua
- 100 g di crostini tostati di pane bianco
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 208.8 kcal / 873 kJ
- Proteína
- 5.4 g
- Gordura
- 8.1 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Fibra
- 4.3 g
- Gordura saturada
- 1.1 g
- Sódio
- 77.6 mg
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