Dispositivos e acessórios
Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz
Preparação 15min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
Almôndegas
-
couve-flor cortada em pedaços150 g
-
pinhão50 g
-
dentes de alho2
-
limão (casca, só a parte amarela)1
-
salsa10 g
-
coentros10 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
sobras de pão100 g
-
carne de borrego s/ nervos, cortada em cubos semicongelada (3 horas aprox.)600 g
-
Azeite q.b. p/ fritar
Molho de iogurte
-
hortelã10 folhas de
-
iogurte grego200 g
Arroz
-
cebola50 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
água1000 g
-
arroz agulha350 g
-
sal1 c. chá de
-
lima (raspa e sumo)1
-
limão (raspa e sumo)1
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
568.2 mg
Proteína
28.1 g
Energia
2860.4 kJ /
683.7 kcal
Gordura
33.7 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
10.7 g
Hidratos de carbono
68.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
150 receitas - As melhores de 2015
151 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Panquecas em frasco
20min
Filetes de linguado enrolados
45min
Bolachas urso
50min
Arroz de salmão, espargos e ervilhas
30min
Almôndegas de porco orientais com noodles
1h
Argola de carne picada
1h 40min
Bolinhas de maçapão
25min
Polvo com molho de ervas
1h
Almôndegas de frango asiáticas
40min
Carne guisada com grão & Pera com crumble de amêndoa
1h 20min
Papelotes de pescada com legumes verdes
30min
Almôndegas com molho de tomate
40min