Dispositivos e acessórios
Kanapki rainbow (TM5)
Preparação 20min
Total 40min
8 porcji
Ingredientes
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (opcional)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
353.7 mg
Proteína
7.7 g
Energia
745.6 kJ /
178.2 kcal
Gordura
6.5 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
23.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Koreańska surówka z ogórków (TM5)
5min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Wrapy caprese
10min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h