Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

Name: Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 5 fire pătrunjel proaspăt; 100 g ceapă; 50 g ulei de măsline; 400 g roșii cuburi, din conservă; 50 g apă; 2 prize sare de mare; 4 fileuri de cambulă

5.0 ( 2 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 30min

Porções 4 porții

Ingredientes

5 fire pătrunjel proaspăt doar frunzele
100 g ceapă tăiată sferturi
50 g ulei de măsline
400 g roșii cuburi, din conservă
50 g apă
2 prize sare de mare sau după gust
4 fileuri de cambulă (aprox. 125 g fiecare), proaspete sau congelate, decongelate

Nutrição: por 1 porție
Energia: 262 kcal / 1096 kJ
Proteína: 23 g
Gordura: 17 g
Hidratos de carbono: 5 g
Fibra: 2.4 g