Versões compatíveis
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Peruwiański pieczony kurczak
- 50 g oliwy z oliwek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 4 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
Zielony sos
-
1
pęczek kolendry, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
ou 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki - 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, pokrojona na kawałki
- 120 g majonezu
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka miodu
Sałatka z awokado
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 ogórek, pokrojony w półplastry
- 1 awokado, pokrojone na 2 cm kawałki
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej 3 mm plastry
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 4816.6 kJ / 1146.8 kcal
- Proteína
- 100.1 g
- Hidratos de carbono
- 6.8 g
- Gordura
- 77.8 g
- Gordura saturada
- 15.3 g
- Fibra
- 12.7 g
- Sódio
- 2785.2 mg
Receitas alternativas
Kurczaki z Kentucky
2 Std. 40 Min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10 min.
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 Std.
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 Std.
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10 min.
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 min.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6 Std. 45 Min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13h 20 min
Wieprzowina vindaloo
4 Std. 15 Min