
Versões compatíveis
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Peruwiański pieczony kurczak
- 50 g oliwy z oliwek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 4 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
Zielony sos
-
1
pęczek kolendry, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
ou 1 pęczek natki pietruszki, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki - 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na kawałki
- 120 g majonezu
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka miodu
Sałatka z awokado
- 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 1 ogórek pokrojony w półplastry
- 1 awokado pokrojone na 2 cm kawałki
- ½ czerwonej cebuli pokrojonej 3 mm plastry
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1146.8 kcal / 4816.6 kJ
- Proteína
- 100.1 g
- Gordura
- 77.8 g
- Hidratos de carbono
- 6.8 g
- Fibra
- 12.7 g
- Gordura saturada
- 15.3 g
- Sódio
- 2785.2 mg
Receitas alternativas
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 Std.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4 Std. 30 Min
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6 Std. 45 Min
Kurczaki z Kentucky
2 Std. 40 Min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 20 Min
Turbot w szampańskim sosie
40 Min
Pieczony rostbef z purée z suszonymi pomidorami i sosem z czerwonego wina
14 Std. 30 Min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 Min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 Std.