Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 600 g wody
-
140
g bobu, świeżego
ou 140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- ½ łyżeczki soli, plus 1 szczypta
- 70 g makaronu pełnoziarnistego
- 40 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2380 kJ / 568.8 kcal
- Proteína
- 29.1 g
- Hidratos de carbono
- 81.8 g
- Gordura
- 19.4 g
- Gordura saturada
- 7.3 g
- Fibra
- 11.7 g
- Sódio
- 1742.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min.
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min