Dispositivos e acessórios
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
665.1 mg
Proteína
8.3 g
Energia
620 kJ /
148.2 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
28.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Świąteczny łosoś
35min
Ryby z ryżem z warzywami
50min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3h 40min
Wegańskie lody czekoladowe
7h
Meksykańska tostada z wołowiną
1h
Wiosenna zupa minestrone
50min
Salsa pico de gallo
5min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min