Versões compatíveis
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody
- 80 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
-
150
g różyczek brokułu, świeżych
ou 150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 2 łyżki jogurtu naturalnego, gęstego
- 3 łyżki kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 2 łyżki szczypiorku, posiekanego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 620 kJ / 148.2 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sódio
- 665.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Zupa bolońska
25min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min