Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

3.8 19 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 3646.9 mg

Proteína 26.6 g

Energia 2935.1 kJ / 701.5 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 12.3 g

Hidratos de carbono 96.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 Min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 Min

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 Min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 Std. 5 Min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 Std. 25 Min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 Min

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1 Std. 10 Min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 Min