Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

3.8 18 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 3646.9 mg

Proteína 26.6 g

Energia 2935.1 kJ / 701.5 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 12.3 g

Hidratos de carbono 96.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Dyniowe pancakes

20min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1h 5min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Kokosowy omlet z białek

45min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30min

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1h 25min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h