Crumble cu afine și miere

Crumble cu afine și miere

4.5 22 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 40min

9 porții

Ingredientes

Compot de afine

unt nesărat pentru uns
afine
455 g
miere
55 g
apă
30 g
lămâie coaja rasă și zeama stoarsă (30 g)
1

Granola

migdale, nedescojite
85 g
fulgi de ovăz
45 g
semințe de dovleac
30 g
miere
45 g
semințe de chia (opcional)
1 linguriță
semințe de cânepă (opcional)
1 linguriță cu vârf
sare
⅛ linguriță

Blat

ouă mari (63-73 g)
2
miere
130 g
unt, nesărat sau sărat
140 g
extract natural de vanilie
1 linguriță
lămâie coaja
1
făină
170 g
lapte integral
130 g
praf de copt
1 ½ linguriță
sare
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 291 mg

Proteína 8 g

Energia 1724 kJ / 412 kcal

Gordura 21 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dulciuri fără zahăr 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Varză roșie

1 Std.

Bile proteice Tort de morcovi

15 Min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Brioșe Hash Brown

1 Std.

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 Std. 30 Min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 Std. 10 Min

Fursecuri cu miere și ovăz

35 Min

Tartă cu ciuperci

50 Min

Tartă cu ton și roșii

30 Min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min