Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.5 21 avaliações

Preparação 30min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1649 mg

Proteína 32 g

Energia 3299 kJ / 788 kcal

Gordura 39 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 76 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cine pentru seri de toamnă 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pui mediteranean cu bulgur

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Nenhuma avaliação

Somon teriyaki sous-vide

Somon teriyaki sous-vide

Nenhuma avaliação

Caracatiță "à Lagareiro"

Caracatiță "à Lagareiro"

1h 30min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Tartă Bourguignonne

Tartă Bourguignonne

1h 30min

Rulade mediteraneene de curcan

Rulade mediteraneene de curcan

45min

Pui cu boia și sos de smântână

Pui cu boia și sos de smântână

1h 15min

Salată cu pui și morcovi glazurați

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25min

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55min