Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 47 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 32 g

Energia 2027 kJ / 482 kcal

Gordura 16 g

Hidratos de carbono 53 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

40 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 min

Salade grecque avec poulet à la vapeur

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1 godz. 10 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Curry de cabillaud à la noix de coco

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min

Bœuf thaï et purée de patates douces

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min