Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 191 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
3 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta rozmarynu, suszonego
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
10 g oliwy z oliwek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1357.3 mg

Proteína 28.7 g

Energia 1943.1 kJ / 464.4 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30min

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35min

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

1h 25min

Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami

50min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30min

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50min

Shakshuka z patelni

50min