Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 112 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 3052.1 mg

Proteína 31.8 g

Energia 2058.7 kJ / 492 kcal

Gordura 18.5 g

Fibra 11.4 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 54.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 Min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 Min

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 Min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 Min

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1 Std. 45 Min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 Min

Indyk gyros z warzywami

30 Min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 Min

Gulasz z ziemniakami

45 Min

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 Std.

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 Min