Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże do podania
ou roszponka do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 368 kcal / 1539.8 kJ
- Proteína
- 22.5 g
- Gordura
- 15.1 g
- Hidratos de carbono
- 38.8 g
- Fibra
- 5 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Sódio
- 917.7 mg
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