Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże, do podania
ou roszponka, do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1539.8 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Hidratos de carbono
- 38.8 g
- Gordura
- 15.1 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 5 g
- Sódio
- 917.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Tofucznica
30min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki
1h 40 min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Wegańskie „masło”
2h
Sambal oelek
15 Min
Syrop korzenno-herbaciany do kawy (Chai syrup)
45 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min