Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Name: Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mleka; 45 g kaszy gryczanej, niepalonej; 5 g erytrytolu; 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 10 g słonecznika łuskanego; 100 g truskawek, świeżych

4.3 ( 112 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 25min

Porções 1 porcja

Ingredientes

150 g mleka
45 g kaszy gryczanej, niepalonej
5 g erytrytolu
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g słonecznika łuskanego
100 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
ou 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 351.3 kcal / 1469.6 kJ
Proteína: 14.8 g
Gordura: 12.8 g
Hidratos de carbono: 52.4 g
Fibra: 9.2 g
Gordura saturada: 4.3 g
Sódio: 80.8 mg