Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
220
g mleka
ou 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1228.2 kJ / 293.6 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 50.1 g
- Gordura
- 9.1 g
- Gordura saturada
- 5.4 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sódio
- 130.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3sa 10 dk
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3sa 10 dk
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Mango smoothie bowl
5 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min