Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
220
g mleka
ou 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1228.2 kJ / 293.6 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 50.1 g
- Gordura
- 9.1 g
- Gordura saturada
- 5.4 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sódio
- 130.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Mango smoothie bowl
5 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min