Versões compatíveis
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g komosy ryżowej (quinoa)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1200 g wody
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych, posiekanych
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- zioła prowansalskie, suszone, do smaku
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1260.8 kJ / 301.3 kcal
- Proteína
- 10.7 g
- Hidratos de carbono
- 43.2 g
- Gordura
- 10.7 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 9.1 g
- Sódio
- 63.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min