Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli
- 5 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
- 50 g ryżu brązowego
-
20
g białego wina, wytrawnego
ou 20 g wody - 250 g wody
- 80 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1721.1 kJ / 411.4 kcal
- Proteína
- 9.8 g
- Hidratos de carbono
- 61.8 g
- Gordura
- 12.9 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 8.2 g
- Sódio
- 764.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min