Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.0 22 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

1 porcja

Ingredientes

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
30 g cebuli
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
50 g ryżu brązowego
20 g białego wina, wytrawnego

20 g wody
250 g wody
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta oregano, suszonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 764.4 mg

Proteína 9.8 g

Energia 1721.1 kJ / 411.4 kcal

Gordura 12.9 g

Fibra 8.2 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 61.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50min

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1h 40min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1h 10min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

3h 20min

Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa

1h 40min

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

30min

Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca

2h 20min

Korzenne ciasteczka z melasą

40min

Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną

1h 10min

Omlet z kurczakiem w stylu tajskim

50min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1h