Dispositivos e acessórios
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
299.7 mg
Proteína
19.1 g
Energia
1845.1 kJ /
441 kcal
Gordura
15.9 g
Fibra
10.7 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
54.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1 Std.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min