Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Proteína
- 28.9 g
- Hidratos de carbono
- 105.3 g
- Gordura
- 21.7 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 18.7 g
- Sódio
- 409.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1 godz. 40 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min