Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 707.1 kcal / 2958.7 kJ
- Proteína
- 28.9 g
- Gordura
- 21.7 g
- Hidratos de carbono
- 105.3 g
- Fibra
- 18.7 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Sódio
- 409.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Zupa bolońska
25 Min