Versões compatíveis
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 270 g makaronu, suchego, typu spaghetti, Lubella
- 800 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania
- 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g różyczek brokułu
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 20 g ziaren słonecznika
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka) (opcional)
- 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do gotowania
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
-
550
g krojonych pomidorów, z puszki
ou 550 g przecieru pomidorowego, typu passata - ½ - 1 łyżeczka cukru
- 5 liści bazylii, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ser parmezan, wegański, do posypania (patrz wskazówka)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2650.3 kJ / 633.5 kcal
- Proteína
- 28.5 g
- Hidratos de carbono
- 105.3 g
- Gordura
- 12.3 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sódio
- 477.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Tofucznica
30min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Bolognese z kalafiorem
55 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min