Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)

Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 15min

4 porciones

Ingredientes

100 g de col agria en conserva apretado para que escurra todo el líquido
100 g de cebolla morada reducido a la mitad
200 g de pimiento rojo sin corazón, en cuartos
200 g de zanahoria
100 g de col blanca o morada cortado en trozos
30 g de vinagre
20 g de miel de maple

20 g de miel de agave
30 g de aceite de oliva
½ cdita de sal
3 cdas de almendras fileteadas
3 cdas de semillas de chía

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porciones

Sódio 2021.4 mg

Proteína 21.7 g

Energia 3785.7 kJ / 904.8 kcal

Gordura 56.3 g

Fibra 33.8 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 87.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ensaladas con un toque Probiótico 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Sándwiches de ensalada de pollo

50 min

Pintxo Donosti

15 min

Aderezo César para ensalada

10 min

Ceviche blanco

30 min

Mejillones al vapor con salsa picante

45 min

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1 h

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 min

Mousse de cilantro y jalapeño

1 h 5 min

Aguacates rellenos de atún

20 min

Aguachile de camarón

15 min

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 min

Ensalada de pepino y yogurt

15 min

Mostrar tudo

Mostrar tudo