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Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
Preparação 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Zwiebeln halbiert100 g
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Möhren in Scheiben (3 mm)100 g
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Staudensellerie in Scheiben (3 mm)100 g
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Olivenöl50 g
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Tomatenmark40 g
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Paprika edelsüß2 TL
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz½ TL
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Cayenne-Pfeffer½ TL
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Cannellini-Bohnen abgetropft1200 g
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Petersilie abgezupft, gehackt4 EL
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Griechischer Joghurt (10% Fett)100 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
486 kcal /
2034 kJ
Proteína
23 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
71 g
Fibra
16.7 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
375 mg
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