Versões compatíveis
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 30 g oțet de vin roșu
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- ¾ linguriță sare de mare
- 3 prize piper negru măcinat
- 200 g năsturel
- 4 fileuri de biban de mare, cu piele (aprox. 90 g fiecare)
- 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
- 500 g apă
- 180 g cușcuș
- 2 ½ portocale, 2 descojite, fără partea albă, tăiate în bucăți (2 cm), 30 g zeamă și coaja rasă fin a unei ½
- 20 g semințe de pin, prăjite
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 2525 kJ / 604 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 31 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Supă de castraveți
25 min
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1 Std. 45 Min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
Nenhuma avaliação
Paste cu legume
45min
Budincă cu fructe de vară
24 Std.
Margarita de citrice
10min
Lasagna cu Ragu de legume
1 Std. 10 Min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Supă de țelină și măr
55 Min
Humus de vară
35 min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1 godz. 35 min