Versões compatíveis
Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo pelados
- 170 g de cebolla amarilla en gajos
- 600 g de jitomate, maduro en trozos
- 200 g de pimiento rojo, pelado, en conserva escurrido
-
1
cdita de concentrado de caldo de pollo
ou 1 de cubo de caldo de pollo - ½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
-
20 - 30
g de chiles jalapeños
ou 20 - 30 g de chiles jalapeños en escabeche - 1 ½ cditas de azúcar
- 350 g de papa pelada y en cubos (3-4 cm)
- 600 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en mitades
- 200 g de calabacitas en rebanadas (3 cm), then in quarters
- 100 g de espinaca baby fresca
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 453 kcal / 1897 kJ
- Proteína
- 33 g
- Gordura
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 25 g
- Fibra
- 6.7 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Sódio
- 796 mg
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