Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de piña, congelado, en trozos (2-3 cm)
- 120 g de aguacate, aprox. ½ aguacate
- 40 g de bulbo de hinojo, cortado en trozos
- 50 g de pepino, cortado en trozos
- 350 g de agua de coco, frío
- 1 pieza de jengibre, aprox. 1 cm
- 2 ramitas de menta fresca, solo hojas
- 30 g de espinaca baby fresca
- 1 limón verde, sin cáscara ni médula, cortadas en cuartos
- cubitos de hielo para servir
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 561 kJ / 134 kcal
- Proteína
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 3 g
- Sódio
- 11 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Barras de proteína
50min
Leche de nueces y coco
10 min
Avena salada con aguacate y huevo
30 Min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 min
Caldillo durangueño (Durango) TM6 Pelar
55 min
Smoothie verde (Black Diamond)
10 min
Coco party
15 Min
Shrub de frambuesa TM6
128 Std. 10 Min
Infusión fría de piña y jamaica TM6
10 min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 min
Golden Lassi Smoothie TM6
10 min
Espuma para capuchino
10 min