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Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf
Preparação 10min
Total 1h
6 Portionen
Ingredientes
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Knoblauchzehen5
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Öl50 g
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Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft250 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben50 - 60 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Möhren in Stücken120 g
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Wasser1000 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kartoffeln in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
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Sauerkraut, aus der Dose abgetropft150 g
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Kurkuma, gemahlen1 EL
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weiße, große Bohnen, aus der Dose abgetropft240 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
285 kcal /
1192 kJ
Proteína
12 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
25 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
220 mg
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