Dispositivos e acessórios
Petits flans au brocoli et aux lardons
Preparação 10min
Total 45min
12 morceaux
Ingredientes
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g d'oignons en quartiers
-
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
-
130 g de lardons
-
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 pincée de sel
-
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
-
4 œufs
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de fromage râpé
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Sódio
154.2 mg
Proteína
5.3 g
Energia
607.7 kJ /
145.3 kcal
Gordura
12.5 g
Fibra
0.4 g
Gordura saturada
4.7 g
Hidratos de carbono
3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo
35min
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15min
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40min
Purée de pommes de terre et de petits pois
50min
Saumon avec sauce aux légumes
25min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3h 10min
Carottes glacées au sirop d'érable
45min
Fricassée de poulet aux asperges
1h