Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Petits flans au brocoli et aux lardons
4.9 15 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
12 morceaux
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g d'oignons en quartiers
  • 25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
  • 130 g de lardons
  • 100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
  • 4 œufs
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de fromage râpé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 154.2 mg
Proteína 5.3 g
Energia 607.7 kJ / 145.3 kcal
Gordura 12.5 g
Fibra 0.4 g
Gordura saturada 4.7 g
Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Receitas
Benelux
Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

4.6(9)

35 min

Purée de pommes de terre et de petits pois

3.4(7)

50 min

Saumon avec sauce aux légumes

3.3(3)

25 min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

4.9(15)

1 godz. 30 min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

4.9(16)

40 min

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

4.8(48)

50 min

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.4(16)

40 min

Tarte aux poireaux et au fromage

4.3(96)

1 godz. 5 min

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0(2)

25 min

Fricassée de poulet aux asperges

5.0(16)

1 godz.

Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle

4.0(20)

3 godz. 10 min

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

4.8(71)

55 min