Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 120 g cebuli przekrojonej na pół
- 60 g oleju
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g śmietanki sojowej
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
- 4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
- pomidorki koktajlowe przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 424.3 kcal / 1775.4 kJ
- Proteína
- 20.8 g
- Gordura
- 26.8 g
- Hidratos de carbono
- 29.7 g
- Fibra
- 4.9 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Sódio
- 604.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min