Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3 23 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 819.1 mg

Proteína 5.4 g

Energia 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Gordura 34.4 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 12.6 g

Hidratos de carbono 6.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Receitas
Polónia

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1h 30min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1h

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

30min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50min