Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.4 25 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 819.1 mg

Proteína 5.4 g

Energia 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Gordura 34.4 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 12.6 g

Hidratos de carbono 6.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Receitas
Polónia

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pappardelle z masłem i pieprzem

20min

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

1h 20min

Wegańska sałatka Cezar

40min

Migdałowe ciasto z tahini

1h 30min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1h

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

1h 35min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

45min

Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami

1h

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1h

Pasta kanapkowa z bobu

45min