Dispositivos e acessórios
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Preparação 20min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
-
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
20 g mąki pszennej pełnoziarnistej20 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
olej do smażenia
-
2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
-
koperek, świeży do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1088.4 mg
Proteína
32 g
Energia
1796.9 kJ /
429.5 kcal
Gordura
15.2 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
4.6 g
Hidratos de carbono
44.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1h 30min
Gruszki pod kruszonką
35min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20min
Ośmiornica po portugalsku
1h 30min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Tarta porowo-serowa
1h 25min
Dip z zielonymi oliwkami
10min