Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 62 avaliação

Preparação 25min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 270.4 mg

Proteína 9.7 g

Energia 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 53.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BEZ LAKTOZY 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3h 15min

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1h 5min

Placuszki żytnie z figami

15min

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Zielone pancakes z tofu

15min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25min