Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ou 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Proteína
- 9.7 g
- Hidratos de carbono
- 53.9 g
- Gordura
- 13.2 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 270.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 godz.
Placki jaglane
40 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Tofucznica
30 min