Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

4.5 11 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 portions

Ingredientes

60 g d'amandes décortiquées
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
30 g de raisins secs
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
120 g de flocons d'avoine sans gluten
550 g de lait (voir "Variante(s)")
cannelle en poudre (opcional) pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 47.7 mg

Proteína 9.6 g

Energia 1041.8 kJ / 249 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 33.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recettes healthy pour l'été 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min

Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso

55min

Pizza au pesto rouge

1h

Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache

1h 15min

Soupe de crevettes aux vermicelles

30min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Papillotes de riz gluant à la coco et banane

14h

Ramen complet au chashu

15h 15min

Soupe de gyozas

1h

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1h 35min

Soupe vietnamienne aux crevettes

30min