Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

4.7 3 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
4 porzioni

Ingredientes

  • 350 g di acqua
  • 1 carota pelata e a listarelle
  • 2 - 3 taccole a tocchetti
  • 40 g di zucchina a listarelle
  • 40 g di cimette di cavolfiore
  • 100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
  • 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 goccio di succo di limone

Nutrição por 1 porzione

Energia 131.8 kcal / 551.5 kJ
Proteína 13.6 g
Gordura 5.4 g
Hidratos de carbono 6.9 g
Fibra 1.3 g
Gordura saturada 1 g
Sódio 315.8 mg

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