Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 91 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (opcional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opcional)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 42.9 mg

Proteína 2.9 g

Energia 647.4 kJ / 154.7 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 32.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5min