Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 100 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (opcional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opcional)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 42.9 mg

Proteína 2.9 g

Energia 647.4 kJ / 154.7 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 32.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1h 20min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45min

Pistacjowa matcha latte

20min

Placuszki żytnie z figami

15min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1h

Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)

1h 35min

Porzeczanki (drożdżówki z porzeczkami) na napoju roślinnym (bez laktozy)

2h 50min

Wrapy caprese

10min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 30min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min