Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 5 g kakao
- 5 g miodu
-
80
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
ou 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 901.2 kJ / 215.4 kcal
- Proteína
- 6.7 g
- Hidratos de carbono
- 32.7 g
- Gordura
- 8.6 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 11.7 g
- Sódio
- 9.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min