Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 706.9 mg

Proteína 13.1 g

Energia 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Gordura 14.4 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 24.4 g

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