Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Filetti di pollo alla quinoa con ketchup
Preparação 20min
Total 1h 20min
3 porzioni
Ingredientes
Ketchup
-
1000 g di pomodori perino in quarti
-
180 g di peperone rosso pulito e a pezzi
-
130 g di cipolla rossa in quarti
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2 spicchi di aglio
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100 g di aceto di vino rosso
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1 foglia di alloro secca
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1 pizzico di noce moscata in polvere
-
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
-
1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
100 g di sciroppo di datteri
Filetti di pollo alla quinoa
-
80 g di chicchi di quinoa
-
30 g di mandorle tritate
-
10 g di semi di sesamo
-
½ cucchiaino di cipolla in polvere
-
½ cucchiaino di aglio in polvere (opcional)
-
1 uovo, medio (circa 60 g)
-
340 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a strisce (4x1 cm)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Energia
364 kcal /
1526 kJ
Proteína
36 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
17 g
Fibra
3.9 g
Gordura saturada
2.1 g
Sódio
119.5 mg
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