Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 g wody
- 400 g czerwonych buraków, małych, umytych, w łupinach
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
- 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 302 kJ / 72 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 8.9 g
- Gordura
- 2.8 g
- Fibra
- 1.9 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z dyni
1 godz.
Hummus z buraka
1 godz.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min
Pasta z topinamburu
35min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2 godz.
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1 godz.
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 godz. 10 min