Smoothie alle fragole e mele

Smoothie alle fragole e mele

4.4 23 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di fragole lavate e a pezzi
200 g di mele sbucciate e a pezzi
300 g di yogurt bianco intero
3 - 4 cubetti di ghiaccio
50 g di acqua di fiori di arancio (opcional)
100 g di frutta fresca mista (opcional) lavata e a pezzi
3 - 4 foglioline di menta fresca (opcional) lavate e asciugate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4 g

Energia 443 kJ / 106 kcal

Gordura 3.3 g

Hidratos de carbono 16.2 g

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