
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marinated chicken
- 30 g honey
- ½ tsp freshly ground black pepper
- ½ tsp salt
- ½ - 1 tsp ground sweet paprika
- 1 garlic clove
- 1 lime, preferably organic zest (cut in 1 cm pieces) and juice
-
4
chicken supremes, skinless (approx. 800 g) (see tip)
ou 4 chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
Mango chutney and steamed chicken supremes
- 10 - 15 g fresh coriander
- 3 - 6 limes, preferably organic zest (cut in 1 cm pieces) and juice
- 2 garlic cloves
- 100 g onions cut in halves
- 75 g red peppers cut in pieces
-
1 - 2
fresh jalapeño chillies deseeded
ou 1 - 2 level tsp dried chilli flakes - 500 g ripe mango flesh only, cut in small pieces (1-2 cm)
- 2 tsp salt
- 100 g sugar
- 250 g water
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 321 kcal / 1346 kJ
- Proteína
- 43 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
- Fibra
- 2.1 g
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