Dispositivos e acessórios
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
Preparação 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g miodu
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
-
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
-
1 jajko
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1829.6 mg
Proteína
17.5 g
Energia
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Gordura
40.4 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
14.5 g
Hidratos de carbono
35 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sałatki na cały rok
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1h 20min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min