
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- oliwa z oliwek do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 323.6 kcal / 1354 kJ
- Proteína
- 25.1 g
- Gordura
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 10.1 g
- Fibra
- 2.3 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Sódio
- 875.9 mg
Receitas alternativas
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25min
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30min
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z fusami po kawie
1h
Semifredo z kawą zbożową
7h
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1h 20min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min