Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii, nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- Proteína
- 25.1 g
- Hidratos de carbono
- 10.1 g
- Gordura
- 20 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sódio
- 875.9 mg
Receitas alternativas
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Pizza na spodzie z batatów
1hod. 5min
Migdałowe ciasto z tahini
1 godz. 30 min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 godz. 30 min
Bezglutenowy chleb z garnka
3h
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 godz. 10 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Ciasto orzechowe z 3 składników
1 Std. 20 Min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min