Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 porción

Ingredientes

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porción

Sódio 578.2 mg

Proteína 25.6 g

Energia 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Gordura 45.7 g

Fibra 11.6 g

Gordura saturada 8.2 g

Hidratos de carbono 22.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Delicias Keto 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Pay de bacalao y brócoli

1h 10min

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1h 30min

Queso de cabra a base de plantas TM6

22h 5min

Zanahorias asadas a las finas hierbas (Pelar)

30min

Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias

30min

Bolitas de coliflor al horno

1h 30min

Cerdo con crema de hinojo y puré de verduras

1h

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1h

Estofado de cordero TM6

4h 30min

Risotto de granada, queso azul y brandy

45min

Baba ganoush de calabaza

35min

Poro sofrito 200 g

20min