Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 700 g d'eau
- 1000 g de courge butternut, en morceaux
- 300 g de boulgour fin
- 1 c. à soupe de paprika
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de blettes, rincées (côtes et feuilles en lanières)
- 100 g de pois chiches cuits
- 2 c. à soupe de zaatar
- 2 c. à soupe de pignons de pin
- sel
- poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1935 kJ / 461 kcal
- Proteína
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 67 g
- Gordura
- 11 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1 Std.
One pot pasta aux légumes du soleil
30 Min
Brownies de patates douces
1 Std.
Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe
Nenhuma avaliação
Eau de détox aux mûres Keto
15 Min
Burger de poulet au pain nuage
45 Min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 Min
Challah
3h 10min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min
Frittata de courgettes et ricotta
40 Min
Bouillon de restes de légumes
55 Min
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min