Tourte kebbé

Tourte kebbé

2.9 9 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 55min

6 portions

Ingredientes

700 g d'eau
1000 g de courge butternut en morceaux
300 g de boulgour fin
1 c. à soupe de paprika
100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de blettes rincées (côtes et feuilles en lanières)
100 g de pois chiches cuits
2 c. à soupe de zaatar
2 c. à soupe de pignons de pin
sel
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17 g

Energia 1935 kJ / 461 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes orientales 100 Receitas
França

Também pode gostar...

Yamitsuki cabbage

5min

Soupe végétalienne aux pleurotes

40min

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50min

Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola

1h

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35min

Rouleaux d'aubergine végans

15h

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40min

Boulettes végétales et sauce asiatique

1h 5min

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30min

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

30min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1h 40min

Salade de riz noir, fraise et feta

1h